BIA - benessere&psicologia

10/03/2009

ALLENAMENTE

per l'anno 2009 presenta

ALLENAMENTE

laboratori psico-pratici su

ANSIA E STRESS (gennaio)

PRENDERE DECISIONI E RISOLVERE PROBLEMI (febbraio)

MEMORIA (marzo)

AUTOSTIMA (aprile)

COMUNICAZIONE DEL CORPO (maggio)

PENSIERO CREATIVO (giugno)

Ansia, tensione, stress, fanno ormai parte della nostra esperienza di vita quotidiana e spesso ce ne sentiamo sopraffatti senza sapere cosa fare. Prendere decisioni diventa difficile e ogni problema ci sembra insormontabile. Ci sentiamo scoraggiati e non crediamo più nelle nostre capacità, perdendo la stima di noi stessi.

Molto spesso però la soluzione è più semplice di ciò che sembra: migliorare si può... con nuovi stimoli, un po' di creatività ed esercizio, imparando una migliore comunicazione e attravero il confronto con gli altri possiamo immediatamente ritrovare ulteriori energie!

QUESTI BREVI CORSI SI PROPONGONO DI:

Sviluppare una maggiore consapevolezza delle abilità che possediamo
Riconoscere, differenziare ed imparare a sfruttare le nostre migliori risorse
Fornire semplici esercizi per acquisire maggiori capacità pratiche di gestione di svariati aspetti della vita quotidiana

INFORMAZIONI TECNICHE:

DOVE E QUANDO

I laboratori si svolgeranno:

- tutti i MARTEDI' dalle 20.30 alle 22.30 presso la Circoscrizione comunale n.3

c/o Villa Emilia in via Gigliotti 12, a Lido di Camaiore (LU)

- tutti i VENERDI' dalle 17.00 alle 19.00 presso lo studio della dott.ssa Barbara Ceccarelli

in via Aurelia 103, a Ortonovo (SP)

MODALITA'

Ogni laboratorio prevede 4 incontri di gruppo (da un minimo di 6-8 partecipanti ad un massimo di 15) della durata di 2 ore ciascuno, con alternanza di attivtà teorico pratica

PER INFO E COSTI

339.2084890 - dr.ssa Barbara Ceccarelli (info@barbaraceccarelli.it)

347.3864077 - dr.ssa Elisabetta Piga (elisabettapiga@yahoo.it)

04/01/2009

Il Tirreno

"CORSI PER ALLENARE LA MENTE. Con l'arrivo del 2009 parte a Lido di Camaiore "Allenamente", un nuovo progetto patrocinato dalla Circoscrizione Lido orientato al miglioramento della qualità della vita e al benessere dell'individuo. Si tratta di un ciclo di sei brevi corsi teorico-pratici, con cadenza mensile, da egnnaio a giugno, con argomenti inerenti la realtà psicologica quotidiana: ansia e stress, risoluzione di problemi e capacità di prendere decisioni, memoria, autostima, linguaggio del corpo e pensiero creativo.

L'obiettivo di questi corsi è quello, su un piano teorico, di fornire nozioni utili a conoscere meglio tali concetti, così da poterli padroneggiare in modo più soddisfacente, e, sul piano pratico, di insegnare facili strumenti che permettano una più vantaggiosa gestione soggettiva di queste tematiche, nella propria vita di tutti i giorni"

tratto dal quotidiano "Il Tirreno" del 02/01/09