BIA - benessere&psicologia

laboratori psico-pratici su

• ANSIA E STRESS (gennaio)

• PRENDERE DECISIONI E RISOLVERE PROBLEMI (febbraio)

• MEMORIA (marzo)

• AUTOSTIMA (aprile)

• COMUNICAZIONE DEL CORPO (maggio)

• PENSIERO CREATIVO (giugno)

 

 

Ansia, tensione, stress, fanno ormai parte della nostra esperienza di vita quotidiana e spesso ce ne sentiamo sopraffatti senza sapere cosa fare. Prendere decisioni diventa difficile e ogni problema ci sembra insormontabile. Ci sentiamo scoraggiati e non crediamo più nelle nostre capacità, perdendo la stima di noi stessi.

Molto spesso però la soluzione è più semplice di ciò che sembra: migliorare si può... con nuovi stimoli, un po' di creatività ed esercizio, imparando una migliore comunicazione e attravero il confronto con gli altri possiamo immediatamente ritrovare ulteriori energie!

QUESTI BREVI CORSI SI PROPONGONO DI:

• Sviluppare una maggiore consapevolezza delle abilità che possediamo
• Riconoscere, differenziare ed imparare a sfruttare le nostre migliori risorse
• Fornire semplici esercizi per acquisire maggiori capacità pratiche di gestione di svariati aspetti della vita quotidiana

 

INFORMAZIONI TECNICHE:

 

DOVE E QUANDO

I laboratori si svolgeranno:

 

 - tutti i MARTEDI' dalle 20.30 alle 22.30 presso la Circoscrizione comunale n.3

   c/o Villa Emilia in via Gigliotti 12, a Lido di Camaiore (LU)

 

- tutti i VENERDI' dalle 17.00 alle 19.00 presso lo studio della dott.ssa Barbara Ceccarelli

   in via Aurelia 103, a Ortonovo (SP)

 

MODALITA'

Ogni laboratorio prevede 4 incontri di gruppo (da un minimo di 6-8 partecipanti ad un massimo di 15) della durata di 2 ore ciascuno, con alternanza di attivtà teorico pratica

 

PER INFO E COSTI

339.2084890 - dr.ssa Barbara Ceccarelli (info@barbaraceccarelli.it)

347.3864077 - dr.ssa Elisabetta Piga (elisabettapiga@yahoo.it)